Комплексный (многокомпонентный)

Протеин комплексный (многокомпонентный) – это смесь белкового происхождения, имеющая сложный состав. Она включает в себя несколько типов белка, которые обеспечивают пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в то же время медленно усваиваемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц.
 

Вот лишь основные преимущества комплексных протеинов перед своими коллегами с одним или двумя активными веществами:

- Многофункциональное действие – это означает, что такое спортивное питание содержит не только протеины разных типов, скорости усвоения, происхождения, но еще и целый комплекс добавочных компонентов: креатин, бустеры NO, витамины, а иногда и углеводы и жиры (ненасыщенные).

- Пролонгированный срок действия после приема. Как правило, под комплексным (многокомпонентным) протеином подразумевается белковая смесь, состоящая из нескольких разных типов протеинов: казеина, сывороточного, яичного, соевого, а также BCAA-аминокислот и пептидов. Смесь начинает действовать практически сразу же после приема и продолжает «работать» до 12 часов.

- Относительно невысокая стоимость – сочетание изолятов и концентратов различных протеинов позволяет получать полноценный сбалансированный источник белка при оптимальных ценах на него. Например, концентрат традиционно дешевле изолята, а соевый протеин – сывороточного, который, в свою очередь, уступает мясному. Главное в комплексных протеинах – это правильно подобранный аминокислотный состав

- Удобство приема – это, наверное, главное практичное преимущество комплексных протеинов, их можно употреблять в любое время, когда удобно и где получится. Комплексный протеин можно выпить раз или два в сутки и забыть про спортивное питание вообще, даже не соблюдая никаких особых правил по его приему.

- Распространенность – есть из чего выбрать. Многие производители спортивного питания предлагают свои решения в этом сегменте. Преимущество это, скорее, для потребителей, т.к. компаниям приходится конкурировать друг с другом, для них это плохо, для потребителей хорошо.