Категории

Креатин

Креатин


Начиная с 1992 года среди новейших изобретений спортивного питания нет популярнее продукта, чем креатин. Сегодня атлеты всего мира регулярно используют креатин в качестве специальной пищевой добавки для улучшения спортивных результатов и увеличения выносливости организма.

В организме человека основным энергетическим субстратом является аденозин трифосфат (АТФ). Когда мышцы находятся в напряжении и совершают какую-либо работу, АТФ, выделяя энергию, переходит в АДФ. Однако, количество АТФ хватает лишь на 15 секунд усиленной нагрузки, затем его запасы пополняются за счёт креатина фосфата. Этот естественный процесс цикличен и беспрерывен. 

Принимая креатин, Вы не только увеличите свою силу и выносливость, но и наберёте мышечную массу. Поступление в мышцы воды вместе с креатином будет способствовать их увеличению – мышечные волокна начнут уплотняться, так как на их стенках будет откладываться протеин. В отличие от стероидных препаратов, при приёме креатина вода поступает внутрь мышечных волокон, а не между ними, поэтому процессы анаболизма в клетках мышц проходят намного лучше и быстрее. 


Эффекты от приема креатина:

-  Увеличение силы;

-  Увеличение мышечной массы;

-  Качество мышц;

-  Увеличение секреции анаболических гормонов;

-  Буфер молочной кислоты.

 

Подробно разобрав основные эффекты креатина, имеющие значение в бодибилдинге, хотелось бы также привести перечень дополнительных положительных эффектов и преимуществ:

- дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы);

- креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите);

- система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода);

- дополнение питания креатином используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц, исчерпание креатина и нейромышечные расстройства;

- креатин исследуется в направлении возможных полезных свойств для подавления роста некоторых типов опухолей у млекопитающих. Некоторые исследования предполагают, что креатин, возможно, обладает определенной противораковой активностью;

- дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев;

- при хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина понижается; дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре и, следовательно, производительность в плане силы и выносливости. У пятидесяти пациентов, подвергшихся хирургической операции по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.

Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:
AllMax, Creatine Pure Micronized 400 г
ALLMAX Nutrition   Creatine Pure Micronized       ALLMAX Creatine использует эксклюзивную технологию PharmaFuse для измельчения высококонцентрированного моногидратного немецкого креатина Creapure для максимального поглощения. Моногидрат креатин (чистый кре..
1,020.00 руб.
BPI Sports Creatine Pure Micronized 300 г
BPI Sports   Creatine Pure Micronized         BPI Sports выпускает 100% чистый микронизированный креатин фармацевтического качества для оптимального усвоения и эффективности. Creatine Pure Micronized помогает увеличить рост мускулатуры, силу и улу..
720.00 руб.
Dymatize Nutrition Creatine Micronized 300 гр.
Dymatize Nutrition Creatine Micronized       Creatine Micronized от Dymatize  - 100% чистый, прошедший HPLC тестирование. В данном продукте не используется никаких наполнителей, — единственным ингредиентом является 100% чистый микронизированный моногидрат креат..
720.00 руб.
Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр.
Dymatize Nutrition Creatine Micronized       Creatine Micronized от Dymatize  - 100% чистый, прошедший HPLC тестирование. В данном продукте не используется никаких наполнителей, — единственным ингредиентом является 100% чистый микронизированный моногидрат креат..
0.00 руб.
KingProtein Creatine, 200 гр.
KingProtein  Creatine     Креатин – естественное вещество, содержащиеся в мышечной ткани и обеспечивающее полноценное функционирование скелетных мышц, а также обмен энергией между их клетками. Креатин производится внутри организма из трех таких аминокислот, как аргинин,..
320.00 руб.
Maxler Creatine 500 гр. (пакет)
Maxler  Creatine   Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Кр..
800.00 руб.
Maxler Creatine Caps 1000  100 капс.
Maxler  Creatine CAPS 1000   Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%),..
590.00 руб.
MusclePharm Creatine Essentials 300 гр.
MusclePharm,  Creatine Essentials         Creatine Essentials от MusclePharm содержит 5 граммов 100% чистого моногидрата креатина на порцию. Моногидрат креатина - одно из наиболее клинически изученных соединений, обеспечивает дополнительное топлив..
0.00 руб.
MuscleTech Platinum Creatine Monohydrate, 400 гр.
Muscletech   Platinum Creatine Monohydrate         100% креатин моногидрат приготовлен с использованием чистого микронизированного креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с др..
770.00 руб.
MuscleTech, Six Star Creatine X3, 60 каплет
Muscletech   Six Star, Creatine X3         Каплеты Six Star CreatineX3 содержат мощную дозу трех видов креатина, участвующего в выработке АТФ, важнейшего источника энергии для мышц, что способствует быстрому восстановлению между сетами, увел..
770.00 руб.
Mutant Creakong 300 гр.
Mutant  Creakong   MUTANT CREAKONG - это:   ·              Комбинация трех типов креатина, которые помогают нарастить мышечную массу и силу ·        &n..
0.00 руб.
NOW Creatine (Креатин) Caps 750 мг, 120 капс.
NOW  Creatine Caps       Креатин - соединение, содержащееся в организме, в основном в костях и мышечной ткани. Креатин является прекурсором аденозинтрифосфата (АТФ) - источника химической энергии, используемого всеми клетками. Запасы креатина в организме являют..
630.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg 100 капс.
Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении. Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина приня..
1,120.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg 200 капс.
Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении. Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина приня..
2,030.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine Powder 300 г.
Optimum Nutrition Creatine Powder         Порошковая форма креатина является наиболее распространенной формой данного препарата. Причина очевидна – в порошке креатин проще  размешивать с энергетиками (необходимыми для усвоения креатина), его можно доба..
1,020.00 руб. 900.00 руб.
  • Optimum Nutrition
  • BSN
  • Weider
  • Liquid & Liquid
  • Universal Nutrition
  • Dymatize Nutrition
  • Maxler
  • Академия-Т
  • Ultimate Nutrition
  • NOW
  • 21st Century
  • SmartShake
  • KingProtein
  • Syntrax
  • MusclePharm
  • Muscletech
  • Natrol
  • Olimp
  • Mutant
  • Chiba
  • Nutrex
  • Be First
  • Scitec Nutrition
  • Solgar
  • VP Laboratory
  • SportLine
  • Innovative Laboratories
  • Power System
  • Cloma Pharma
  • Doctor's Best
  • Hi-Tech Pharma
  • Twinlab
  • Pro Tan
  • Labrada
  • MuscleMeds
  • aTech Nutrition
  • Fitness Life
  • BomBBar
  • AllMax Nutrition
  • R-Line
  • Scivation
  • NutriBiotic
  • Xenadrine
  • NST
  • Insane Labz
  • San
  • BioTech
  • Nutrend
  • XXI POWER
  • WTF Labs
  • GAT Sport
  • California Gold Nutrition SPORT
  • MRM
  • APS
  • FlexMax
  • BPI Sports
  • Happy Monkey
  • GoldStar Nutrition
  • Irwin Naturals
  • 4Me Nutrition
  • PrimaForce
  • Blender Bottle
  • Epic Labs
  • EVLution Nutrition
  • Optimum system
  • Tree of Life