Категории

Креатин

Креатин


Начиная с 1992 года среди новейших изобретений спортивного питания нет популярнее продукта, чем креатин. Сегодня атлеты всего мира регулярно используют креатин в качестве специальной пищевой добавки для улучшения спортивных результатов и увеличения выносливости организма.

В организме человека основным энергетическим субстратом является аденозин трифосфат (АТФ). Когда мышцы находятся в напряжении и совершают какую-либо работу, АТФ, выделяя энергию, переходит в АДФ. Однако, количество АТФ хватает лишь на 15 секунд усиленной нагрузки, затем его запасы пополняются за счёт креатина фосфата. Этот естественный процесс цикличен и беспрерывен. 

Принимая креатин, Вы не только увеличите свою силу и выносливость, но и наберёте мышечную массу. Поступление в мышцы воды вместе с креатином будет способствовать их увеличению – мышечные волокна начнут уплотняться, так как на их стенках будет откладываться протеин. В отличие от стероидных препаратов, при приёме креатина вода поступает внутрь мышечных волокон, а не между ними, поэтому процессы анаболизма в клетках мышц проходят намного лучше и быстрее. 


Эффекты от приема креатина:

-  Увеличение силы;

-  Увеличение мышечной массы;

-  Качество мышц;

-  Увеличение секреции анаболических гормонов;

-  Буфер молочной кислоты.

 

Подробно разобрав основные эффекты креатина, имеющие значение в бодибилдинге, хотелось бы также привести перечень дополнительных положительных эффектов и преимуществ:

- дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы);

- креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите);

- система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода);

- дополнение питания креатином используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц, исчерпание креатина и нейромышечные расстройства;

- креатин исследуется в направлении возможных полезных свойств для подавления роста некоторых типов опухолей у млекопитающих. Некоторые исследования предполагают, что креатин, возможно, обладает определенной противораковой активностью;

- дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев;

- при хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина понижается; дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре и, следовательно, производительность в плане силы и выносливости. У пятидесяти пациентов, подвергшихся хирургической операции по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.

Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:
Maxler Creatine 500 гр. (пакет)
Maxler  Creatine         Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоуст..
2,300.00 руб.
Maxler Creatine Caps 1000  100 капс.
Maxler  Creatine CAPS 1000   Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%),..
1,300.00 руб.
Maxler Creatine Caps 1000  200 капс.
Maxler  Creatine CAPS 1000       Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное соде..
2,050.00 руб.
Mutant Creakong 300 гр.
Mutant  Creakong         MUTANT CREAKONG - это:   ·              Комбинация трех типов креатина, которые помогают нарастить мышечную массу и силу ·   ..
0.00 руб.
NOW Creatine (Креатин) Caps 750 мг, 120 капс.
NOW  Creatine Caps       Креатин - соединение, содержащееся в организме, в основном в костях и мышечной ткани. Креатин является прекурсором аденозинтрифосфата (АТФ) - источника химической энергии, используемого всеми клетками. Запасы креатина в организме являют..
1,260.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg 100 капс.
Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении. Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина приня..
1,920.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg 200 капс.
Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении. Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина приня..
0.00 руб.
Optimum Nutrition Creatine Powder 600 г.
Порошковая форма креатина является наиболее распространенной формой данного препарата. Причина очевидна – в порошке креатин проще  размешивать с энергетиками (необходимыми для усвоения креатина), его можно добавлять в любые другие коктейли типа протеиновых или в гейнеры. В порошке проще отме..
0.00 руб.
R-Line Creatine Simple, 200 гр.
R-Line   Creatine Simple (порошок)         Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника..
950.00 руб.
R-Line Creatine Simple, 300 гр.
R-Line   Creatine Simple (порошок)         Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника..
1,220.00 руб.
R-Line Creatine Simple, 500 гр.
R-Line   Creatine Simple (порошок)         Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника..
0.00 руб.
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate, 500 гр.
Scitec Nutrition  Creatine       Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, акти..
0.00 руб.
SportLine Creatine Monohydrate, 300 гр.
SportLine  Creatine 100 % Monohydrate       Сухой порошковый концентрат креатина моногидрата. Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движе..
1,170.00 руб.
SportLine Creatine with Transport System, 500 гр.
SportLine  Creatine с транспортной системой       Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения. Дополнение питания креатином оказывает положительное в..
1,210.00 руб.
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 гр.
Ultimate Nutrition  Creatine Monohydrate     Креатин моногидрат - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Многочисленные научные исследования указывают, что креатин оказывает положительное влияние на..
0.00 руб.
  • Optimum Nutrition
  • BSN
  • Weider
  • Liquid & Liquid
  • Universal Nutrition
  • Dymatize Nutrition
  • Maxler
  • Академия-Т
  • Ultimate Nutrition
  • NOW
  • 21st Century
  • SmartShake
  • KingProtein
  • Syntrax
  • MusclePharm
  • Muscletech
  • Natrol
  • Olimp
  • Mutant
  • Chiba
  • Nutrex
  • Be First
  • Scitec Nutrition
  • Solgar
  • VP Laboratory
  • SportLine
  • Innovative Laboratories
  • Power System
  • Cloma Pharma
  • Doctor's Best
  • Hi-Tech Pharma
  • Twinlab
  • SiS
  • Labrada
  • MuscleMeds
  • aTech Nutrition
  • Fitness Life
  • BomBBar
  • AllMax Nutrition
  • R-Line
  • Scivation
  • NutriBiotic
  • Xenadrine
  • NST
  • Insane Labz
  • San
  • BioTech
  • Nutrend
  • XXI POWER
  • WTF Labs
  • GAT Sport
  • California Gold Nutrition SPORT
  • MRM
  • APS
  • FlexMax
  • BPI Sports
  • Happy Monkey
  • GoldStar Nutrition
  • Irwin Naturals
  • 4Me Nutrition
  • PrimaForce
  • Blender Bottle
  • Epic Labs
  • EVLution Nutrition
  • Optimum system
  • Tree of Life
  • Байкальская Живица
  • Reg Pharm
  • BioSchwartz
  • Siberian Nutrogunz